作者: 何國榮醫師
根據北歐工作環境健康期刊( Scand J Work Environ Health) 的研究結果顯示，
一周三次，一次跑一小時，持續六周，可減緩工作疲勞。
這個發表在北歐工作環境健康期刊(Scand J Work Environ Health)的隨機分派臨床試驗(Randomized
clinical trial)，將有高工作疲勞的員工隨機分成兩組，一組是六周運動組(共49人)，另一組是控制組(47人)。結果顯示運動組有較低的情緒低落情形及整體疲倦感，且有較好的睡眠品質、工作能力及認知功能。且這些效果持續到運動結束後三個月。
在職場健康管理上，針對職場工作者，鼓勵員工參加公司內部的運動社團及公司提供跑步機，是減低燃燒竭盡(burnout)的一帖良藥。
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法律諮詢
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勞工健康保護規則第七條:
雇主應使醫護人員臨廠服務辦理下列事項：
一、勞工之健康教育、健康促進與衛生指導之策劃及實施。
二、工作相關傷病之防治、健康諮詢與急救及緊急處置。
三、協助雇主選配勞工從事適當之工作。
四、勞工體格、健康檢查紀錄之分析、評估、管理與保存及健康管理。
五、職業衛生之研究報告及傷害、疾病紀錄之保存。
六、協助雇主與職業安全衛生人員實施工作相關疾病預防及工作環境之改善。
七、其他經中央主管機關指定公告者。
勞工健康保護規則第八條:
為辦理前條第三款及第六款之業務，雇主應使醫護人員配合職業安全衛生及相關部門人員訪視現場，辦理下列事項：
一、辨識與評估工作場所環境及作業之危害。
二、提出作業環境安全衛生設施改善規劃之建議。
三、調查勞工健康情形與作業之關連性，並對健康高風險勞工進行健康風險評估，採取必要之預防及健康促進措施。
四、提供復工勞工之職能評估、職務再設計或調整之諮詢及建議。
五、其他經中央主管機關指定公告者
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