藍領勞工，能坐就是福!

作者:何國榮醫師

根據英國醫學期刊(BMJ Open)的研究結果顯示，

藍領勞工工作時坐越多，肩頸疼痛好越多。

這個發表在英國醫學期刊(BMJ Open)的丹麥前瞻性世代(prospective cohort)研究，在2012-2013年針對625位藍領勞工，每個月請他們填寫問卷評估他們肩頸痠痛的情形，並測量他們在工作中坐的時間。而在調整年齡、性別、身體質量指數、工作中搬運物品的時間、休閒時坐的時間、工作中及休閒時的體能活動、工作中上臂高舉60度的形情後，結果顯示在工作中坐著的時間較長，一年內肩頸疼痛的情況下降的比較明顯，

在職場健康管理上，建議公司針對藍領工作者，能適度安排其坐著工作的機會。畢竟，勞力工作已經很吃力了，老闆簡易的工作安排，便能換來較舒適的身體。 

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法律諮詢

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職業安全衛生法第六條第二項:

雇主對下列事項，應妥為規劃及採取必要之安全衛生措施：

一、重複性作業等促發肌肉骨骼疾病之預防。 

二、輪班、夜間工作、長時間工作等異常工作負荷促發疾病之預防。

三、執行職務因他人行為遭受身體或精神不法侵害之預防。

四、避難、急救、休息或其他為保護勞工身心健康之事項。

重體力勞動作業勞工保護措施標準

第二條:

本標準所定重體力勞動作業，指下列作業：

一、以人力搬運或揹負重量在四十公斤以上物體之作業。

第三條:

雇主使勞工從事重體力勞動作業時，應考慮勞工之體能負荷情形，減少工作時間給予充分休息，休息時間每小時不得少於二十分鐘。

第四條:

雇主僱用勞工從事重體力勞動作業時，應依勞工健康保護規則之規定，實施勞工健康檢查及管理。

第五條:

雇主使勞工從事重體力勞動作業時，應充分供應飲用水及食鹽，並採取必要措施指導勞工避免重體力勞動之危害。  

第六條:

雇主使勞工從事重體力勞動作業時，應致力於作業方法之改善、作業頻率之減低、搬運距離之縮短、搬運物體重量之減少及適當搬運速度之調整，並儘量以機械代替人力。

職業安全衛生法第四十五條:

有下列情形之一者，處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰： 

一、違反第六條第二項、第十二條第四項、第二十條第一項、第二項、第二十一條第一項、第二項、第二十二條第一項、第二十三條第一項、第三十二條第一項、第三十四條第一項或第三十八條之規定，經通知限期改善，屆期未改善。